반응형 스마트폰 중독2 디지털 디톡스란? 현대인의 필수 휴식 방법 아침에 일어나서 잠이 들기까지 스마트폰을 내려놓지 않는 분들이 많죠. 어른들도 그렇지만 어린아이들이나 학생들도 하루종일 스마트폰을 보고 있는 것은 매한가지입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 노트북, 패드, 웨어러블기기 등 전자기기를 가지고 다니지 않는 경우가 오히려 드물기 때문에 현대인에게는 디지털 디톡스가 필요합니다. 디지털 디톡스란?디지털 디톡스란 전자기기를 일정 기간 사용하지 않음으로써 디지털 과부하에서 벗어나는 것을 의미합니다. 한마디로 눈과 뇌를 번잡하게 만드는 모든 전자기기를 내려놓고 잠시 쉬는 것이죠. 밥 먹을 때, 침대에 누웠을 때, 길을 걸을 때에도 스마트폰을 보는 사람들이 많은데 시간을 정해서 디지털 디톡스를 실천해 보세요. 그동안 보지 못했던 것을 볼 수 있으며 느끼지 못했던 감정들을 느낄 .. 건강 정보 2024. 11. 23. 더보기 ›› 스마트폰 부작용 어떤 것들이 있을까? 스마트폰은 현대인의 필수품입니다. 전화 통화 및 문자 대화, 회의, 검색, 게임, 동영상 시청까지 모든 기능이 들어있기 때문에 이제는 오히려 없으면 불편한 시대가 되었죠. 시대가 지날수록 스마트폰으로 할 수 있는 것들이 더 많아지고 점유율도 늘어날 것이기 때문에 지금 우리보다 후대의 아이들에게 더 강한 유대감이 생기게 될 것입니다. 지금도 아이들이 스마트폰을 하루 종일 쥐고 있어서 걱정인데 어떻게 통제해야 현명할까? 먼저 스마트폰 부작용을 살펴보면 부모나 아이 모두에게 경각심이 생기지 않을까 생각합니다. 스마트폰 부작용 정리 스마트폰으로 인해 발생하는 부작용은 다양합니다. 집중력 저하 스마트폰에는 다양한 즐길거리들이 많습니다. 유튜브 영상만 봐도 10분짜리 동영상이 수천만 개나 있기 때문에 이 영상, 저.. 건강 정보 2023. 3. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
