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건강 정보352

활성산소의 오해와 진실, 무조건 나쁠까? 일반적으로 활성산소는 우리 몸을 공격하여 노화와 염증을 일으키는 유해한 물질로 생각하곤 하죠. 그래서 항산화 영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹으며 활성산소를 제거하기 위해 노력을 합니다. 그러나 활성산소는 무조건 나쁜 단순한 독소가 아닙니다. 오히려 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하기 때문에 없으면 큰일 나는 필수 요소이죠. 그래서 오늘은 활성산소의 오해와 진실을 풀어보고 활성산소가 무조건 나쁜지, 어디에 어떤 기능이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 활성산소란 무엇일까?활성산소(Active Oxygen)는 세포 대사 과정에서 자연적으로 만들어지는 물질입니다. 인체가 호흡을 하면서 산소가 몸에 들어오면 여러 대사과정을 거치면서 반응성이 높은 형태로 바뀌게 되는데 이것을 활성산소라고 합니다. 간단하게 말하면 .. 건강 정보 2025. 2. 10.
택시 교통사고 당한 후 정형외과 한방병원 치료 후기 4인 가족이 부산에서 택시 교통사고를 당하고 정형외과와 한방병원에서 치료를 받은 후기를 적어볼까 합니다. 택시조합의 보험금 지급이 어떤 식으로 진행되는지 궁금하신 분들은 아래 내용을 확인해 보세요. 사고 시작부터 보험금을 받기까지의 내용을 상세하게 적어보았습니다. 택시 교통사고 치료 후기지난여름에 가족 네 명이 부산으로 놀러 갔었습니다. 경기도에서 갔기 때문에 도착하니 오후 5시쯤 되었더군요. 저녁 시간이 다 되어서 숙소에 주차를 하고 광안리로 가기 위해 카카오 택시를 잡았습니다. 차를 끌고 갈까 하다가 술도 한잔 먹어야 해서 택시로 이동하기로 했습니다. 택시가 도착해서 타고 이동하는 중에 사거리에서 기사님이 좌회전 신호가 아닌데 좌회전을 했습니다. 앞에 차가 없었기 때문에 그냥 불법으로 좌회전을 시도했.. 건강 정보 2025. 2. 6.
왼쪽 오른쪽 편두통 원인 및 해결 방법 편두통은 머리 한쪽에 나타나는 두통을 말합니다. 증상은 왼쪽이나 오른쪽 고정되어 있지 않기 때문에 나타날 때마다 위치가 달라질 수 있습니다. 편두통이 발생하면 머리 한쪽에 지끈지끈한 통증이 나타나거나 심장 박동처럼 리듬감 있게 욱신거리는 느낌이 들기도 하기 때문에 일상생활을 하기가 힘들어집니다. 그래서 오늘은 왼쪽 오른쪽 편두통 원인 및 해결 방법에 대해서 정리해 보았습니다. 편두통 원인사실 편두통의 원인은 정확히 밝혀진 것이 없습니다. 혈관가설, 신경탓이론, 신경성염증가설 등 다양한 논문들이 있지만 정확한 원인은 아직까지 알려지지 않았죠. 그러나 수많은 진료의 통계로 몇 가지 관련된 원인들을 파악할 수 있습니다. 1. 첫 번째로는 신경 및 혈관 문제입니다. 뇌의 혈관이 수축과 확장을 반복하면서 신경을 .. 건강 정보 2025. 2. 4.
알레르기 검사 비용 및 실비 적용 여부 확인하기 알레르기(알러지)는 계절 변화, 환경오염, 서구화된 식습관, 애완동물, 유전 등 다양한 원인에 의해서 발생하게 됩니다. 단순한 가려움증부터 두드러기, 호흡곤란까지 증상도 다양한데 내가 어떤 알레르기가 있는지 정확하게 알고 관리하는 것이 중요하죠. 그래서 이번 포스팅에서는 알레르기 검사 비용 및 실비 적용 여부를 정리해 보았습니다. 미리 알면 피할 수 있고 한 번 알아두면 평생 써먹을 수 있기 때문에 병원에서 진단을 한 번 받아보시는 것을 추천드립니다. 알레르기 증상은?먼저 알아두셔야 할 것이 알레르기 증상입니다. 아래와 같은 증상이 지속적으로 나타난다면 검사를 받아보세요. 콧물, 재채기, 코막힘기침, 천식, 가슴 답답함목이 간지럽거나 부어오름두드러기, 발진, 피부 가려움홍조, 습진, 접촉성 피부염눈이나 .. 건강 정보 2025. 2. 1.
간 기능 개선 및 간 해독에 좋은 음식 알아보기 간은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나로, 해독 작용을 담당하며 신진대사, 소화, 면역 기능 등 다양한 역할을 합니다. 하지만 불규칙한 식습관, 과음, 스트레스 등으로 인해 간이 손상되면 피로감, 소화 장애, 면역력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 간 건강을 유지하고 회복하기 위해서는 올바른 식습관이 필수적입니다. 이번 글에서는 간 기능 개선과 간 해독에 좋은 음식과 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 간 해독과 기능 개선에 좋은 음식1. 브로콜리브로콜리는 강력한 항산화 성분인 설포라판과 글루코시놀레이트를 함유하고 있어 간 해독 작용을 촉진합니다. 또한, 브로콜리는 간의 해독 효소 생성을 활성화시켜 유해한 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 브로콜리를 꾸준히 섭취하면.. 건강 정보 2025. 1. 31.